شین استور
تهران
تازگیا اینجا بوده
- کاملا نو350,000%61138,000 تومن
- کاملا نو350,000%61138,000 تومن
6 مرداد 1404
1 نفر این آیتم رو دوست داشتن
آموزش جامع لاغر شدن
مطالب ارایه شده مهم در مورد کاهش وزن در این مجموعه:
- برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی(قسمت اول)
- نکات کلیدی(قسمت دوم)
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
- حرف آخر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
- مقدمه
- شناخت طریقه نرمش ها
- انجام دادن نرمش ها (قسمت اول)
- انجام دادن نرمش ها (قسمت دوم)
- نکاتی در مورد ایستادن صحیح
- نرمش های شکم (شامل قسمت 1 الی 4)
و...
اولین نفر نظرتو بذار
138,000تومن
350,000تومن61%