روتین پوستی کامل و اهمیت مراقبت از سلامتِ پوست و بدن یکی از موضوع‌هاییه که نیازمند توجه و برنامه‌ریزی مرتب هست. حتماً تا به حال این جمله را شنیده‌اید که گفته میشه: «عقل سالم توی بدنِ سالمه»؛
شما هم قبول دارید که جا داره این جمله طلایی هم بهش اضافه شه؟ «یه حالِ خوب با یه پوستِ خوب،برقراره!»
برای تجربه احساس مثبت نسبت به‌خودمان، حقیقت این است که داشتنِ يک روتينِ پوستی کامل متناسب با پوست خیلی مهم‌تر از داشتن یک کیفِ پُر از لوازم آرایشی هست. زمانی که در روز برای مراقبت از پوست و خودمراقبتی گذرانده می‌شود هم با شادابی و اعتماد به نفس رابطه مستقیمی داره.
حالا اگر برايتان وضیعتِ سلامت پوست، زیبایی و حس‌وحالِ خودتان اهمیت دارد، در ادامه این مطلب از باید و نبایدها و فوت‌و‌فن مراقبت پوستی برایتان گفته‌ایم.
قبل از هرکاری، اول نوع پوست خود را بشناسید:
نشانه‌های پوستِ خشک:
- نقاط قرمز و خشکی پوست مشخص است!
- پوستت خط و خطوط و چروک دارد!
- احساسِ کشیدگی در پوست احساس می‌شود!
نشانه‌های پوستِ نرمال:
- جوش زدن کم اتفاق می‌افتد!
- چربی یا خشکی پوست احساس نمی‌شود!
- سطح پوست صاف است!
نشانه‌های پوستِ مختلط:
- روی ناحیه T صورتت (بینی و پیشانی) احساس تعریق و چربی احساس می‌شود!
- پوست، مستعدِ جوش‌های سرسیاه است!
نشانه‌های پوستِ چرب:
- ظاهر پوستت براق است!
- منافذ پوستت باز و نسبتا مشخص است!
- پوستت مستعد جوش و آکنه‌ست!
۴ مرحله مهم روتین پوستی که باید رعایت کرد:
یک روتین پوستی کامل و خوب برای مراقبت از پوست باید شامل پاکسازی، لایه‌برداری، تقویت و رطوبت‌‌رسانی پوست باشد. در ادامه هر کدام از این مراحل را جداگانه توضیح می‌دهیم:
پاکسازی پوست:
پاکسازی پوست یکی از مهم‌ترین مراحل روتین پوستیه که به از بین بردنِ آلودگی، کثیفی، چربی و سایر ناخالصی‌ها از روی پوست کمک می‌کند. پاک‌کننده‌های صورت معمولاً ملایم هستند و پوست را خشک نمی‌کنند؛ مثل انواع ژل شستشو، میسلار واتر و پاک کننده‌ها که باید با آب ولرم شسته شوند.
لایه‌برداری پوست:
لایه‌برداری پوست به حذفِ سلول‌های مرده پوست که می‌توانند منافذ را مسدود کنند، کمک می‌کند. لایه‌برداری منظم می‌تواند به جلوگیری از جوش زدن هم کمک کند و پوست شما را روشن و صاف‌تر از قبل نشان دهد.
تقویت‌کننده پوست:
تونرها یکی از تقویت کننده های پوست هستند که به متعادل کردن سطح pH پوست و سلامتِ آن کمک می‌کنند. تونرها می‌توانند هیدراتاسیون اضافی را فراهم کنند و هرگونه آلودگی، چربی و روغن باقی مانده روی پوست را هم از بین ببرند.
مرطوب‌کننده پوست:
مرطوب کردن پوست برای هیدراتاسیون مناسب به‌خصوص در فصل زمستان و بعد حمام در صورت خشکی پوست، از واجبات یک روتین پوستی کامل است. استفاده از یک رطوبت‌رسانِ مناسب به پوست شما کمک می‌کند تا مرطوب و نرم بماند.
ضدآفتاب:
حضور کرم ضد آفتاب هم در روتین پوستی کامل انقدر ضروری هست که اشاره جداگانه به آن را لازم دانستیم. کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر اثرهای منفی نور خورشید کمک می‌کند. ضدآفتاب همچنین می‌تواند به پیشگیری از سرطان پوست و پیری زودرس کمک کند.
یک روتین پوستی کامل شامل چه آیتم‌هایی هست؟
روتین روزانه:
- ضدآفتاب!
- تونر!
- سرم‌ها!
- مرطوب‌کننده!
- فوم شستشو!
- ویتامین c!
روتین شبانه:
- ژل شستشو!
- تونر!
- آبرسان!
- کرمِ شب!
روتین هفتگی:
- لایه برداری!
- ماسکِ صورت!
روتین ماهانه و سالانه:
- رتینول!
- فیشیال!
- پیلینگ!
- درماپیلینگ!
- میکرودرم!
نکته‌های مهم روتین پوستی کامل که باید دانست:
- به اندازه کافی بخوابید!
- یوگا و ماساژ صورت را انجام دهید!
- براش‌ها و قلموهای آرایشی را مرتب شستشو بدهید!
- در طول روز حتما یک بار از آبرسان استفاده کنید!
- از روبالشتی ابریشمی برای خواب استفاده کنید!
- سالم‌خواری را به عنوان رژیم اصلی غذایی‌‌تان رعایت کنید!
- برای کاهش پُف صورت و خوابِ بهتر آیتم‌ها روی پوست، از جیدرولِر استفاده کنید!
عادت‌های پوستی خوب که باید انجام داد:
- هر روز ورزش کنید!
- در طول روز دو بار پوستتان را شستشو بدهید!
- روزی یک بار پوستتان را ماساژ بدهید!
- پوستتان را هیدراته نگه دارید و بخور سرد بدهید!
- در هر شرایطی (حتی در خونه) ضد آفتاب بزنید!
- مایعات زیاد بنوشید (ترکیبِ آب و لیمو ترش یا آبِ پرتقال که ویتامین c دارند، توصیه می‌شوند)!
نبایدها و اشتباه‌های رابجِ پوستی که باید کنار گذاشت:
- استفاده از محصولاتِ تاریخ گذشته!
- آفتاب گرفتن بدون ضدآفتاب و محصولاتِ مراقبتی مناسب!
- شستشوی صورت بیشتر از ۳ بار در روز!
- زدنِ قطره‌چکان سرم‌ها به سطحِ پوستت!
- استفاده از ماسک و لایه‌بردارها بیشتر از ۲،۳ بار در هفته!
- پاک کردن آرایش با دستمالِ مرطوب!
- استفاده از ماسک‌های خانگی بدون در نظر گرفتن نیاز پوست!
- استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردنِ صورتت!
- استفاده خودسرانه از ابزارهای پیچیده و حرفه‌ای پوست مثل مزوتراپی در خانه!
یک پیشنهاد کُمُدایی: قبل خرید محصولات آرایشی- بهداشتی برای روتین پوستی کامل مشاوره بگیرید!
این روزا انقدر تنوعِ آیتم‌های پوستی و آرایشی زیاد شده که اگر بدونِ مشورت و اطلاعاتِ کافی خرید کنید، جای تعجب ندارد که بعد از آن پشیمان بشوید. پس راه حل چیه؟
خبر خوب اینکه در پلتفرم کُمُدا یک جمعِ صمیمی و دوستانه از خانم‌های علاقه‌مند به روتین‌های مراقبتی پوست و در کلاب بیوتی میوتی هست که می‌توانید از تجربه آنها برای استفاده و انتخاب درست آیتم‌های پوستی مناسبِ پوست خود کمک بگیرید.
برای خرید آیتم‌های مراقب پوستی فقط کافیست تا فقط وارد اپلیکیشن کُمُدا بشوید و کمی چرخ بزنید. با توجه به تنوع بالای آیتم‌ها و قیمت‌های مناسب مطمئناً بعد از چند دقیقه کُمُداگردی موفق به انتخابِ آیتم مورد نظر خود خواهید شد.
برای خرید آیتم هم تنها کافیست تا قبل از خرید، به فروشنده پیام دهید و هماهنگی‌های لازم را انجام دهید. در ضمن با خرید از پلتفرم کُمُدا از درگاه امن پرداخت، تیم پشتیبانی قوی و خدمات پس از فروش هم دیک جمع صمیمی و امن بهره‌مند می‌شوید.
از همراهی شما برای خواندن این مقاله ممنونیم. روتینِ پوستی شما شامل چه آیتم‌هایی هست؟ تجربه خود را برایمان بنویسید.
